Нормально ли что я ненавижу готовить в декрете
Когда от готовки тошнит сильнее, чем от утреннего токсикоза. Почему ненависть к плите - частая мамина реакция, и когда это сигнал, что пора снизить нагрузку.
Да, нормально. Из всех бытовых задач первого года готовка - чемпион по объёму невидимой работы и нулевой благодарности на выходе. Поэтому раздражение, тоска и иногда прямая ненависть к плите - не сигнал, что вы плохая мама. Это сигнал, что у вас слишком много решений в день, в которых вы оказались по умолчанию ответственной.
Что чувствуют другие мамы
На форумах мамы часто пишут одно и то же: дело не в самой готовке, а в её ритме. Только закрыла одну еду - надо думать про следующую. Только купила продукты - они кончились. Только убрала кухню - ребёнок что-то уронил.
Одна мама описывает это так: «Я могу с интересом погуглить рецепт раз в две недели. Но трижды в день стоять у плиты, когда никто не оценит и никто не запомнит - вот тут наступает ненависть.»
Другая пишет, что не сама готовка её бесит, а то, что готовка оказалась её делом «по умолчанию» - никто не обсуждал, не делегировал, просто как-то получилось.
Откуда берётся эта ненависть
Готовка отличается от других бытовых задач тремя свойствами:
- Её нельзя пропустить. Полы могут подождать, бельё может полежать, а еда нужна каждые 4-6 часов. С младенцем эти отрезки совпадают с его сном, прогулкой и кормлением.
- Она цикличная. Не «один раз сделать и забыть», а каждый день с нуля. Заслуги не накапливаются.
- Она требует серии микро-решений: что готовить, есть ли продукты, что подходит ребёнку, что любит муж, что не успеет испортиться. К концу дня этих решений накапливается двадцать, и сил уже нет.
Когда мама в декрете говорит «ненавижу готовить», часто она имеет в виду не еду как таковую. Она имеет в виду усталость от роли «той, кто за это отвечает».
Когда это сигнал, что пора снизить нагрузку
Спокойное раздражение к готовке - норма. Сигнал, на который стоит обратить внимание:
- Вы перестали готовить себе. Ребёнку - да, мужу - да, себе - доесть за ребёнком или бутерброд стоя над раковиной. Это не «терпение», а голод как симптом.
- Мысль о готовке стала вызывать сильную тревогу. Не «лень», а паника, физическая тяжесть, желание уйти.
- Раздражение распространилось на весь дом. Кухня бесит, потом муж, потом ребёнок за то, что хочет есть. Это уже про усталость в целом, не про плиту.
В этих случаях правильный ход - не «собраться», а перераспределить нагрузку: договориться с мужем о двух днях готовки, заказывать готовую еду один-два дня в неделю, использовать заморозку, перейти на простые повторяющиеся блюда без «придумывания».
Итак
Нормально ненавидеть готовку, если это раздражение от рутины, которая занимает несколько часов в день и от которой нельзя отказаться. Ненормально - терпеть это до состояния, когда вы сами перестаёте есть или когда кухня становится источником стабильной тревоги. Готовка не нужна для проверки вашей материнской ценности. Это бытовая задача, и её можно делегировать, упрощать или сокращать без потери качества заботы о ребёнке.
Если за бытовой ненавистью к плите тянется ощущение «я всё помню и всё держу одна» - это уже не про готовку, а про невидимый список, который не выключается. О нём - «Я всё помню за всех».
