-
15 августа 2026
Когда можно заниматься спортом после родов: с чего начать
Когда можно заниматься спортом после родов: лёгкую активность возобновляют уже в первые дни, ударные нагрузки - не раньше 12 недель, после кесарева осторожнее.
-
9 июля 2026
Диастаз живота после родов: как проверить себя и что нельзя
Диастаз живота после родов - расхождение прямых мышц по белой линии. Как понять степень дома, какие упражнения можно, а какие нельзя, и когда к врачу.
-
3 июля 2026
Сумка в роддом: список вещей и документов, что взять и зачем
Сумка в роддом: список вещей для мамы и малыша, документы на роды и что даёт сам роддом. Что взять и зачем - по санитарным нормам конкретного роддома.
-
Реклама. ООО "МЕГАПЕРФЮМЕ", ОГРН 1157746508920. erid: 2bL9aMPo2e49hMef4rrU6HgpEt
-
24 июня 2026
Нормально ли что я боюсь рожать
«Боюсь рожать» - состояние до 78% беременных, а не личный провал. Разбираем, чем нормальный страх отличается от клинического и когда обращаться за помощью.